Gratulerer alle menstruerende mennesker der ut! I dag, 28.mai er det verdens mensdag, som er til for å legge fokus på god menshygiene og å bryte tabu rundt mensen.

Menstruasjon er noe de fleste med kvinnlige kjønnsorganer vil gjøre. Men her kommer noen fakta om mensen som du kanskje ikke viste:

• Den første menstruasjonen er noe de fleste sjeldent glemmer, og mange blir redde første gangen den dukker opp. Men viste du at gjennomsnittsalderen for når man får mensen varierer fra land til land? I Norge er gjennomsnittsalderen for første menstruasjon 12,5 år, men det kan variere fra 8 år til 18 år.
• Menstruasjon som er latin betyr månedlig, ofte forkortet til mensen. Det tilsier at det er en den av en månedlig fruktbarhetssyklusen.
• Syklusen deles ofte opp i to faser, før og etter eggløsning. En syklus varier ca i 28 dager fra første dag men mens. Men en variasjon mellom 21 og 35 dager syklus er innenfor normalen.
• De fleste som menstruerer har mensen i omkring 40 år i løpet av livet.
• Mange tror at man menstruerer mye mer volum enn man faktisk gjør! Gjennomsnittet er på ca 35 milliliter i løpet av menstruasjonen. Men en variasjon på mellom 10 – 80 milliliter er betraktet som normalt.
• Selv sverger jeg til menskopp, men om man bruker bind eller tampong vil jeg anbefale å bytte ofte. Og anbefaler på det sterkeste å gå over til menskopp. Det kan virke skummelt, men ofte kan du tømme den 2 ganger i løpet av døgnet, den er mye mer miljøvennlig og du sparer masse penger!

Men hva med sex under mensen?

Det er veldig mange som kjenner seg mer kåt under menstruasjon, og det er vanskelig å vite helt hvorfor. Men man er mer våt under mensen og noen har kramper, og det sies at hjernen forveksler dette med når du faktisk er kåt.

Personlig var jeg veldig imot sex under mensen når jeg var yngre, men jeg har forstått at det ofte kan være utrolig deilig og derfor brutt med meg selv, nå omfavner jeg det. Mange tenker at det vil være enormt mye søl, og man har sett bilder/ memes hvor partner er sølete og rød rundt munnen etter å ha utført oralsex på en menstruerende dame. Oralsex er kanskje ikke det man trenger å gjøre disse dagene, men penetrering burde ikke være noe problem.

Det er mye tabu rundt mensen og tanker om at det er ekkelt, men som nevnt tidligere så er det faktisk veldig lite mens som faktisk kommer i løpet av dagene du har mensen, og om du er redd for søl så kan man legge et håndkle under seg eller kanskje ha sex i dusjen. Men om du er kåt på partneren din, ikke la mensen stoppe deg!

Orgasmer kan også hjelpe når du har menskramper og lette på humøret!