Endometriose

Mange med livmor opplever smerter som er ekstreme og mange tenker at det kun er smerter relatert til mensen. Men det kan være noe helt annet enn vanlige mensensmerter.

Dessverre er endometriose lite snakket om og forsket på. Mange får det fra puberterten og tror det at det bare er vanlige smerter.

Endometriose er lite forsket på, som kvinnehelse generelt. Men det er en medisinsk tilstand hvor enfometiret vokser utenfor livmor, det kan vokse i bukhulen, utsiden av livmor, rundt eggstokkene og egglederne (helsenorge.no).

Man vet ikke hvorfor dette skjer, og man kan ikke si med sikre tall hvor mange som blir rammet. Det er fordi det er vanskelig å oppdage, samt at mange tror det er vanlige smerter relatert til eggløsning og mensen. Eneste måten å med sikkerhet vite at det er endometriose er ved å utføre en kikkhullskirurgi.

Det er dessverre veldig mange med livmor som sliter med denne tilstanden uten at de får noen faktiske svar fra legen sin. Det kan være ekstremt håpløst å få høre at smertene man opplever bare er kramper i forbindelse med mensen. Smertene kan forekomme når man har mensen ja, men i noen tilfeller er det så ille at de kommer og går opptil flere ganger om dagen. Og hvor vanlig smertestillende ikke har noe å gå på mot smertene fra endometriosen.

Det kan forekomme smerter ved sex, om man spiser feil type mat, er stresset og det kan være vanskeligere å bli gravid. Er ikke dette gode nok grunner til å forske mer på denne sykdommen?

Jeg ønsker virkelig at vi kan få en kvinnekamp i helsenorge, hvor vi får igjennom at man må forske mer på hvordan kroppen til oss med livmor og vulva funker. Forskjellige sykdommer som vi kan få, og hvordan man kan bedre behandlinger. For alt kan ikke skyldes på vanlige mensensmerter, og kropper med livmor er forskjellig fra kroppene med penis.

Skal målet alltid være orgasme?

Mange har den oppfatningen av at man ikke har hatt bra sex om orgasmen uteblir. Men hvordan påvirker den tankegangen egentlig opplevelsen av akten og prestasjonsangsten?

Photo by Roman Khripkov on Unsplash

Inntrykket man får fra media, porno, venner og bekjente er ofte at orgasmene skal komme på rekke og rad. Det er om og gjøre å få kraftige orgasmer hver gang man har sex, uansett om det er en kjapp omgang før man skal på jobb, eller om det er en lengre akt på lørdagskvelden. For å si det slik, det er større sannsynlighet for at man når orgasmen på lørdagskvelden, men den kjappe runden før jobb kan være den som er mest minnerik og gjorde starten på dagen din mye bedre.

Fra omverden får vi informasjon og forventninger om hvordan sex skal være. At alle omganger er like bra, at nesten alle med vulva kan få serieorgasmer og squirte, eller at alle med penis spruter enorme mengder sæd når de kommer.

Men dette er jo langt ifra sannheten. Noen ganger blir sexopplevelsen litt klønete og kjedelig, og det er greit, kanskje man har kommet inn i et mønster som man vil bryte? Det er virkelig ikke alle med vulva som kan få orgasme med kun penetrering, og heller ikke få serieorgasmer. Og det man tenker skal være enorme mengder med sæd er som oftest en teskje til en spiseskje.

Vi blir lært til å tro at akten ikke kan ende før en eller begge har fått orgasme, samtidig som porno gir inntrykk og forventninger til at alle skal oppnå orgasme. Jeg tror det er en av grunnene til at så mange velger å late som de får orgasme, det gjelder både mennesker med penis og vulva. De vet selv at man ikke kommer til å oppnå orgasme under akten og i stede for å nyte, så blir det et stressmoment og man later da som man kommer for å ikke skuffe partneren sin.

Jeg måtte selv lære meg å skifte fokus fra å jage orgasme, til å heller nyte hele opplevelsen. Når jeg skiftet dette fokuset klarte jeg å slappe mer av og være mer tilstede i nytelsen enn jeg hadde vært før. Jeg ble også mer tydelig med partner om at jeg ikke kom til å oppnå orgasme, men at jeg liker opplevelsen og at det er helt greit at orgasmen uteblir.

Det artige er kanskje at når fokuset skiftet så er orgasme plutselig blitt enklere å oppnå. Jeg tenker ikke at det er målet, men en positiv overraskelse om det oppnås. Stresset er da borte, hodet mer tilstede og dermed er det enklere å oppnå orgasme.

Om du trenger å prate med noen om dette så er det bare å ta kontakt, jeg har både tid på dagen og kvelden for online timer.

Din egen fittes lykkes smed #2

Når man kommer i puberteten kan mye skje med vulva i form av at kjønnsleppene ofte vokser, de kan endre farge og man får kjønnshår. Siden det snakkes lite om dette i seksualundervisningen og det er lite variasjon i pornobransjen av vulvaer, så kan dette være et lite sjokk for alle med vulva.

Det er ikke uvanlig at man ikke har symmetriske kjønnslepper, hvor den ene ofte er større/lengre enn den andre. Men jeg har pratet med flere som sier at de sluttet å ta på seg selv fordi de synes deres vulva ble ekkel og unormal. De gikk fra å være utforskende til å slutte helt å ta på seg selv, og mange valgte å ikke bli involvert seksuelt med andre fordi de var redde for hvordan partneren skulle reagere.

Ofte anbefaler jeg de med vulva om å søke opp på nettet hvordan forskjellige vulvaer ser ut, eller ber de følge profiler på Instagram som viser stor variasjon av vulvaer. Blant annet er The.Vulva.Gallery og Vulvacasting profiler som hvordan forskjellige vulvaer ser ut.

Bli gjerne vant til å ta på deg selv, bli kjent med kjønnsleppene dine, klitoris og alle kriker og kroker når du vasker deg i dusjen. Videre når du føler deg klar, så kan du bruke et speil for å se på deg selv, og si eller tenk positive ting om underlivet ditt. Det er like viktig å akseptere underlivet sitt som resten av seg for å kunne nyte ordentlig under sex, både på egen hånd og med partner.

Kvinnens orgasme

Det kan ta tid, og noen ganger skjer det bare ikke. Men når det skjer er det helt fantastisk. Kvinnes orgasme, eller orgasmer i flertall, for ja, vi kan få flere type orgasmer, er som regel en nytelse som kan slå oss helt ut, øynene ruller bakover og man må bare holde seg fast. Kroppen spenner seg rett før orgasmen bryter ut i det eksplosive. Men hvordan type orgasmer finnes det?

Anal

Vi kan starte med analorgasme, og det er kanskje ikke så mange som vet dette. Men mange kvinner får oftere orgasme av penetrering av anal enn vagina. Du burde ikke ha for mye analsex fordi muskler kan bli skadet og energien som orgasmen kan gi, kan også ta mye og du kan føle deg litt tung etter at orgasmen har roet seg.

Klitoris

Så har vi klitorisorgasme, den type orgasme de fleste har hørt om og som må til for å klare å få orgasmen til å nå toppen. Men mange vet ikke at klitoris er ganske stor og det er ikke bare en knuppen man ser utenfra. På bildet til høyre ser du hele klitoris. Men selv om denne orgasmen kanskje er den de fleste vet om er det ikke nødvendigvis den type orgasme som gir de dypeste. Et tips er å stimulere klitoris fra vagina samtidig som man stimulerer klitorishodet.

Vaginalåpning

Når en med kvinnelig kjønnsorgan blir tent så får man en ereksjon. Og du tenker kanskje nå at det høres veldig rart ut og at bare peniser blir erigert, men når vulva hovner opp og begynner å produserer safter så er hun erigert og klar for å bli lekt med. Det fine med denne ereksjonen er at når kjønnsleppene hovner opp blir de følsomme og det kan resultere i orgasme i vaginalåpningen! Om man har sex med en som har penis kan man bruke kun penishodet for å oppnå denne orgasmen.

G-punkt

Det er ikke alle som har opplevd g-punktsorgasme, men om det stimuleres riktig så kan faktisk de fleste oppnå denne orgasmen. G-punkt ligger mellom 3-5 cm innenfor skjedeinngangen og er et område som består av en samliv kjertler som ligger ved urinrøret. Det er fra dette punket som kan gi deg sprutorgasmer/squirt som regel. Det er lite forsket på hva squirt eller denne vesken egentlig er, men det er ikke urin så det er sagt. Noen kan oppleve å bli veldig følsom etter at de har squirtet for første gang, så hver litt obs på det.

Livmorshalsorgasme

Dette kalles også helkroppsorgasme, hvor de virkelig kan kjenne at orgasmen sprer seg i hele kroppen og et stort fyrverkeri går av! Dette området har veldig lik overflate som glans på penis, og om disse to områdene rører ved hverandre kan det oppstå magi. Mange kan oppleve ubehag om det støtes borti området, men om penis penetrer og ruger mer enn støter kan man oppnå denne type orgasme.

Kombiorgasme

For å virkelig oppnå den store, dype og herlige orgasmen gjelder det å kombinere! Stimuler for eksempel partneren din sin klitoris, g-punkt og anal samtidig, det er helt avhengigskapende! Om du stimulerer g-punkt så må du være forberedt på at det kan komme veske, og det er greit å ha et håndkle under seg, eller være på badet.

Happy Pride!

Et gammelt bilde av venninnen min Tuva og meg, som feirer pride for noen år tilbake.

Denne måneden skal vi feire pride, det er klart det ikke blir det feiringen som vi er vant til i Oslo. Vanligvis ville det senere i juni måneden vært en gigantisk parade, masse musikk, god stemning og mye kjærlighet. Men selv om det ikke blir denne paraden i år, så skal ikke måneden gå stille forbi. Vi må feire pride uansett og du kan gjøre dette digitalt! Gå inn på www.oslopride.no for full oversikt.

Over her ser du et gammelt bilde av venninnen min Tuva og meg, som feirer pride for noen år tilbake. Vi var på et fantastisk Drag Queen show på gamle Christiania Hotell.

Det kan jo være litt forvirring rundt hva mennesker definerer seg som, hva det betyr og hvilke seksuelle legning man har. Så her kommer en liste til deg som ønsker å få litt ekstra kontroll på dette:

  • Homoseksuell: Personer som får følelser for det samme kjønn og tenner seksuelt på det samme kjønn.
  • Aseksuell: Det er personer som ikke opplever seksuell lyst, og de anser ikke dette som et problem.
  • Binær: Personer som oppfatter seg som en mann eller kvinne.
  • Biseksuell: Du kan føle deg seksuelt og/ eller romantisk tiltrukket av begge kjønn.
  • Ciskjønnet: Da identifiserer du deg som det kjønnet du er født som. Dette blir det motsatte av transkjønnethet, og majoriteten i befolkningen identifiserer seg som ciskjønnet.
  • Demiseksuell: En person som grunnleggende kan føle seg aseksuell, men som kan føle lyst om det er sterke følelser innblandet.
  • Heteroseksuell: Personer som utelukkende eller som oftest føler seg seksuelt og/eller romatisk tiltrukket til deg motsatte kjønn.
  • KSK: Kvinner som har sex med andre kvinner, uten å nødvendigvis identifisere seg som homo- eller biseksuell.
  • MSM: Det blir det samme som KSK, bare for menn. Så menn som har sex med menn uten å identifisere seg som homo- eller biseksuell.
  • LGBTQIA+: Paraplybegrep som står for Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Queer, Intersex og Asexual.
  • Non-Binær: Da definerer du deg verken som mann eller kvinne/ eller definerer deg som begge. Som regel anerkjenner man ikke et naturlig skille mellom kjønn.
  • Panseksuell: Personer som kan føle seg romatisk og/ eller seksuelt tiltrukket av personer uansett kjønn.
  • Polyamorøs: Lever ofte i åpent forhold, eller har mange sexpartnere samtidig.
  • Polyseksuell: Personer som har et bredt erotisk interessefelt hva angår kjønn, alder og seksuelle preferanser.
  • Queer: Et paraplybegrep for holdninger, atferdsformer og identifisering, som står i motsetting til det cis- og heteronormative. Man forholder seg også kritisk til dominerende begreper og normer om kjønn og seksualitet.
  • Transkjønnet: Personer som identifiserer seg med et annet kjønn enn hva vedkommene ble tildelt ved fødsel.
  • Transvestit: Personer som får glede og eventuelt seksuell opphisselse ved å ikle seg det andre kjønns typiske bekledning.

Jeg håper at man kan få inn mer undervisning om dette temaet på skolen, kanskje allerede fra barneskolen. Kanskje det vil hjelpe barn med å forstå seg selv i en ung alder, og derfor slite mindre med forvirring og frustrasjon.

Seksuelt selvbilde vol.3

Vi går videre med det seksuelle selvbildet, og forhåpentligvis har du i løpet av tyveårene funnet ut av de store lystene. Men det er viktig å fortsette å utforske og akseptere endringer som skjer.

Når man går inn i tredveårene så har mange funnet seg en partner, flyttet sammen og kanskje har begynt å tenke på barn. Eller så er du fortsatt singel, kanskje veldig karrierefokusert og ønsker å få til jobbsituasjonen, før du finner en person du kan slå deg til ro med. Det er mange scenarioer jeg kan nevne her, men uansett vil overgangen fra tyveårene til tredveårene potensielt være vanskelig, men også positivt for det seksuelle selvbildet.

Du har muligens roet deg litt ned med en partner, eller så rocker du singellivet. Men når du nærmer seg deg tredveårene så vil mange ha et sterkere og tryggere bilde på seg selv. Det betyr ikke at man kan oppleve livet kaotisk og forvirrende, men du har muligens vært seksuelt aktivt en stund og er mer trygg på hva du liker. Det betyr ikke at man fortsatt ikke har fantasier man har lyst til å utføre, men du er kanskje mer trygg på hvordan du takler de fantasiene om de gjennomføres.

Samtidig er det i tredveårene at mange begynner å få barn, karrieren skal etableres og man skal kanskje gifte seg. Det er mange ting som skjer i tredveårene nå, som heller skjedde i tyveårene for bare noen små tiår tilbake. Det kan være en stor påkjenning å være den perfekte foreldre, karriereorienterte, venn og kjæreste og dette samtidig som man skal leve et ganske perfekt liv utad i sosiale medier.

La oss si at du har blitt mor eller far, kroppen har forandret seg og energien brukes på dette barnet som du har skapt med din kjære. Det å bli vant til den nye kroppen din, den har kanskje ikke endret seg så mye eller så har du fått en ny kroppsfasong. Prosessen kan være vanskelig å godta, hvor ble av den yppige og ungdommelige kroppen man hadde som tyveåring?!

Du må rett og slett bli vant til den nye kroppen du har, tenke at denne kroppen har båret frem et barn, eller som partner til den som har båret frem barnet har du brukt mer til på å være der for partner enn deg selv. Du har gjort en fantastisk innsats og kroppen er et bevis på dette. Men da er det desto viktigere å hjelpe hverandre om å godta den nye kroppen, sette av tid til hverandre og fortsatt huske at man er kjærester. For om man glemmer dette kan det seksuelle selvbildet få noen store hakk, og sexlysten kan bli nesten ikke-eksisterende.

Men selv om det seksuelle selvbildet kan få noen knekk med tanke på forandring, kan det også få en ordentlig boost. Ved at man nå kanskje har en eller flere trygge partnere og at du er tryggere på deg selv, åpner opp for flere spennende opplevelser. Mange menn oppdager nå prostata og de fantastiske orgasmene den kan gi, og mange kvinner slapper godt nok av til å få flere typer orgasme.

Så bruk tryggheten du har til å utforske enda mer, bruk tid med partner som kjærester, opplev og utforsk.

Men om det er ting du trenger å prate med noen om, spørsmål som fortsatt er ubesvart, kom deg til en sexolog som kan hjelpe deg.

Mannens orgasme

Det er mange forventinger til en mann og deres orgasme. Tanken om at man alltid må ha en utløsning kan være med på å skape et problem. Men viste du at mannen kan ha en fantastisk orgasme uten at det kommer sæd?

Først må jeg si det at det er helt normalt at en mann ikke alltid får orgasme, og det kan være like mange grunner til at det uteblir som hos kvinner. Stress, utmattelse, prestasjonsangst eller andre medisinske problemer kan være grunnen til at mannen ikke når toppen. Og det er helt greit, noen ganger så går det ikke, men det betyr ikke at man ikke har hatt en fin stund sammen.

Siden dette ikke blir tatt opp så ofte, så kan orgasmer som utestår bli sett på som noe veldig negativt både for personen selv og partner. For å si det slik, det hjelper ikke på presset for neste gang. Ta det heller med ro, og om du har en partner som ikke har fått orgasme prøv heller å berolige personen med kjærlighet.

Men så er det et motsatt problem, fortidig utløsning. Det er veldig mange menn som opplever dette i løpet av livet, og det kan være et problem som forsvinner eller vedvarer. Men det finnes teknikker som kan hjelpe. Om det vedvarer så er det lurt å få en legesjekk, samt ta noen samtaler med en sexolog for å komme til bunns i problemet.

Det du kan gjøre selv er å øve på stopp – start øvelser og klemmeøvelser. Dette er øvelser som er spesielt godt for yngre menn som sliter med tidlig utløsning. Det er lurt å bli kjent med seg selv ved å runke, og ved å stoppe før du kjenner du når toppen og starte når du føler du har kontroll igjen. Når du føler du har kontroll kan du introdusere øvelsen med partner.

Om du er med en partner og du kjenner du begynner å nærme deg toppen, så kan det være lurt å enten trekke seg ut, ta en pause, fokuser på partner til du føler du har kontroll igjen. Du kan også prøve å fortsatt ha penis penetrert, men ligge rolig. For å distrahere partner kan jo et lidenskapelig kyss fungere godt, mens du ligger stille.

Det er en myte at mengde sæd har noe med hvor deilig og sterk orgasme mannen har hatt er. En mann kan ha orgasme uten utløsning, og den kan være enda sterkere enn en orgasme med masse sperm. Og om du klarer å trekke energien opp fra penis og pung, kan mannen oppleve en orgasme som kan kjennes i hele kroppen. Det fine med orgasme uten utløsning er at mannen ofte fortsetter å ha ereksjon og kan derfor fortsette etter orgasme.

Til slutt så skal dere få en liten fun fact av meg. Viste du at menn kan lukte av sæd, spesielt om du har mye testosteron. Dette er ikke negativt, det er faktisk positivt å lukte av sæd og etter en treningsøkt er denne lukten sterkest. Det er nok derfor jeg blir ekstra interessert i menn som akkurat har trent! Men for at denne lukten skal være ekstra attraktivt så er det positivt å spise sunt, få inn litt mosjon og ha det godt med seg selv!

Så ja, inntaket av mat og drikker har noe å si på hvordan smak og lukt sæd har. Det samme gjelder for kvinners kjønnssafter.

Er det noe mer du ønsker å vite om mannens orgasme er det bare å kommentere, og om du liker innlegget så er det hyggelig om du deler det videre. Du kan også følge meg på sosiale medier:

Det seksuelle selvbildet vol.2

Jeg fortsetter å skrive litt om det seksuelle selvbildet, og tar nå for meg hvordan det er gjennom tenårene og gjennom tyveårene.

Når man kommer i tenårene går kroppen for å være en barnekropp til å ligne mer en kropp som voksne har. Jenter får pupper, gutter får endret stemme. Kjønnshår begynner å bli mer tydelig. Alt dette kan være forvirrende for tenåringer. Samtidig er det hormonelle svigninger som gjør at livet generelt kan være litt vanskelig.

Bildet over er fra videregående skole, jeg er vel 16 år og bestemte meg for å farge håret brunt. Jeg ville ikke lengre bli sett på som hun blonde jenta, rett og slett fordi det var en kultur på ungdomskolen som gjorde at det var greit å seksuelt trakassere spesielt blonde jenter.

Jeg tror at om noen som kjente meg på ungdomskolen og videregående skole synes det er rart jeg nevner dette. For ofte lo jeg når guttene tok meg på rumpa, puppene, holdt meg fast og slang bemerkninger etter meg. Men om man tenker over det så er det å le i en sårbar situasjon ofte et selvforsvar, mitt seksuelle selvbildet var lavt og jeg satt derfor ikke grenser for meg selv.

Det er mange med lavt seksuelt selvbilde som også er dårlig på grensesetting, og det er nok spesielt tilstede under tenårene og starten av tyveårene. Når man er dårlig på grensesetting så blir man også sårbar og er i fare for å sette dype spor i det seksuelle selvbildet.

Bildet er tatt av Emily Boge

Som jeg skrev i går så ble jeg desperat etter å ta tilbake min seksualitet. Men jeg gjorde det på feil måte, og skulle nok ønske jeg hadde en sexolog jeg kunne oppsøkt.

Bildet til venstre er meg når jeg var rundt 19 år. Jeg var snart ferdig med videregående skole og det gledet jeg meg til. Jeg tenkte at tyveårene og studier ville hjelpe meg.

Det hjalp til en grad å slippe VGS, men så ble jeg ganske bestemt på at jeg skulle finne meg en kjæreste.

Når man har et dårlig seksuelt selvbilde, så er ofte bekreftelsesbehovet også sterkt. Mange ønsker bekreftelse via en kjæreste, at man har one night stands eller for eksempel sender seksuelle bilder på Snapchat. Dette setter deg i sårbare situasjoner som kan være veldig skadelig. Enten om du får en kjæreste som ikke vil deg godt, eller får bilder spredt på nettet.

Når man da er i starten av tyveårene så har du gått fra å være tenåring, til å entre voksenverden i større grad. Da kan det å gå inn i et forhold virke trygt og godt, men som vi vet, så er valgmulighetene nesten uendelig i dagens samfunn. Datingapper gjør at man har mulighet til å alltid finne en bedre person.

Personlig gikk jeg inn i et forhold, eller jeg tenkte det var et forhold. Han mente vi holdt på, men i flere måneder sov vi sammen og jeg møtte faren hans. Men han ville ha mulighet for valg og jeg var så langt nede at jeg ikke satt grenser. Jeg sa det var greit at vi holdt på fordi jeg trodde at det ville gjøre at vi kom til å bli kjærester på ordentlig etterhvert. Selvfølgelig tok jeg feil! Mange går i samme fella som jeg gjorde, fordi man er usikker og ikke setter grenser.

Når du kommer til midten av tyveårene så begynner de fleste å bli tryggere på seg selv. Endel har funnet en trygg partner, og det er også da de fleste velger å bryte med partneren sin. Det er fordi man er tryggere på seg selv, setter grenser for seg selv og vet at man fortjener et annet liv.

Jeg brøt en forlovelse i fjor, det samme gjorde en venninne av meg. Vi begge forsto at om vi skal kunne leve det livet vi ønsker og fortjener måtte det til. Begge hadde nok også vært litt desperat med å finne en partner når vi var i starten av tyveårene.

Etter jeg brøt forlovelsen har også både selvbildet mitt generelt og det seksuelle selvbildet mitt blitt mye bedre. Jeg vet hva jeg fortjener og hva jeg ser etter, jeg tørr også å si ifra om jeg har sex med en partner og det ikke tilfredsstiller meg optimalt.

Selv om jeg det seksuelle selvbildet mitt er mye bedre i dag enn det var når jeg var yngre, så gleder jeg meg til timer med en utdannet sexolog. Om det er noen som ønsker å ta en prat, så er det mulig ved å kontakte meg på kontakt@terapeutmarte.no eller på sosiale medier.

Utviklingen av det seksuelle selvbildet

Det seksuelle selvbildet starter å utvikle seg fra man er ganske ung, og det kan påvirkes i stor grad både positivt og negativt fra 2 årsalderen og oppover.

Du husker det kanskje ikke selv, men som regel begynner man å bli nysgjerrig på kjønnsorganet sitt fra 2 årsalderen. Man berører tissen og forstår ikke helt hvorfor det kan være godt, men det er spennende. Allerede da begynner man å utvikle et seksuelt selvbilde. Om man som foreldre legger skam på hendelsene kan det påvirke i negativ grad når personen blir voksen. Men om foreldrene gir mulighet til å utforske kan det påvirke positivt i senere tid.

Barn begynner også ofte å utforske hverandre fra man begynner i barnehagen, med leker som doktor og pasient eller kysseleken. Sistnevnte var noe jeg ofte ble med på i barnehagen, og jeg kan godt huske at jeg helst ikke ville at noen av de andre jentene ble med i leken, men at jeg fikk ha alle guttene for meg selv. Jeg hadde også en kjæreste, men det skulle ikke være noe problem å kysse andre gutter når vi hadde kysseleken.

Når kroppene begynner å utvikle seg, spesielt på barneskolen, så er det en sårbar tid for det seksuelle selvbildet. En enkel kommentar om at man enten ikke har kommet så langt i utviklingen eller motsatt, at man er den første til å for eksempel få litt pupper, kan skade selvbildet i lang tid. Det kan sitte så hardt i at man som voksen sliter med at man selv eller andre skal ta på de spesifikke områdene på kroppen, som man fikk kommentar på i ung alder.

Den sårbare perioden varer lenge, og godt inn i ungdomskolen og for noen også på videregående skole. Kommentarer, trakassering, traumer og vonde opplevelser kan komme i ett kjør, noe som selvfølgelig kan ha en stor påvirkning på deg som person.

Personlig opplevde jeg på ungdomskolen å bli trakassert seksuelt opptil flere ganger, og dette av gutter på trinnet og i klassen min. Dette har gjort at jeg i mange år så på meg selv som seksuelt mindre verdt, og fikk en tanke om å ta tilbake min seksualitet. Dette gjorde jeg ved å ha flere partnere som ikke alltid ville mitt beste. Det resulterte i at jeg fikk et enda dårligere seksuelt selvbilde.

De fleste har det beste seksuelle selvbildet når man er bikket 40 år, og selv om ereksjonen kanskje ikke er like sterk og man muligens har født noen barn. Så er man som regel tryggere på seg selv som person, en del har klart å jobbe seg igjennom kommentarer, traumer og vonde opplevelser og kan derfor nå la seg selv slippe fri.

Så selv om jeg føler at mitt seksuelle selvbilde nå er ganske supert og jeg er trygg med meg selv, har jeg nok en del mer å jobbe med. Men guri så spennende det blir når man bikker 40 år og kanskje er enda mer fri og har enda bedre seksuelt selvbilde enn man har i dag!

Det er ekstremt mange flere faktorer som spiller inn på det seksuelle selvbildet, og det kan fortsatt bygges opp og rives ned igjennom hele livet. Jeg kommer derfor til å skrive mer om dette senere, og ta for meg blant annet pornoens påvirkning, alder, bytte av partner og mye mer i senere innlegg.

Om du har noen ønsker for hva jeg skal skrive om, er det bare å kommentere det eller sende meg en mail på kontakt@terapeutmarte.no

La Oss Snakke Om Sex, live på Spotify!

Endelig er vi live, dog kun på Spotify fordi iTunes er litt treige. Men gå inn på Spotify for å bli kjent med Audun Krüger og meg, i teaseren vil vi ha en personlig quiz hvor vi er åpne om litt forskjellig.

Podcasten ønsker vi skal være en positiv læringsplatform. Alle episodene skal handle om temaer innenfor seksualitet, sex, anatomi eller fantasi. Vi ønsker å kunne gå i dybden, gi tips og dele personlige historier som omhandler temaet.

Episode 1 kommer derfor til å handle om definisjonen av sex, og videre skal vi blant annet prate om både det kvinnelige og mannlige kjønnsorganet, fetisjer og fantasier, kjønnssykdommer og mye mer!

Jeg håper du ønsker å følge oss på denne reisen, og om du har noe tema du ønsker vi skal ta opp så er det bare å kommentere eller sende oss en e-post på losospod@gmail.com.